用每日记录实证检验什么让我快乐

作者通过睡前记录情绪（1-9 分）、用药、病症与工作量，实证检验哪些因素与更高情绪相关。记录显示，提到男友、服用维生素 D、布洛芬、抗生素、基本完成工作、与朋友互动，以及出现「flight」「bike」「AI」等词都与更快乐相关；而抗抑郁药、dextroamphetamine、acetaminophen、B12 等并未带来明显提升。作者称自己从未在记录中提到「Claude」或「GPT」。