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Chenell Basilio· Chenell Basilio·· 2026-08-03AI 评分62

Chenell 拆解 Esteban Perez 每周110帖带来3.6万订阅的内容系统

The 36k Subscriber Content Machine

AI 导读

Chenell Basilio 拆解了 ADHD Weasel 主理人 Esteban Perez 的内容系统:他与联合创始人两人团队在18个月内做到36,000免费订阅和830名$10/月付费订阅,每周发布110条帖子、月浏览量超400万。

正文 · AI 翻译

AI 全文翻译,未经原作者审校;可切换原文对照。

Esteban Perez 每周发布 110 篇帖子、每月带来 400 多万次浏览,并将其转化为超过 36,000 名新闻通讯订阅者……而他只有一个两人团队。


如今要在社交媒体上持续发帖,同时真正看到效果,真的很难。

从起草、研究、排版到点击发布,一篇帖子不知不觉就能耗掉一个小时。再乘以每天的频率,这基本上就是一份兼职工作了。做得好而且还要在此之上运营一份新闻通讯?感觉不可能。

这时 Esteban Perez 出场了。

Esteban 运营着 ADHD Weasel,这是一份面向晚确诊 ADHD 患者的新闻通讯。18 个月内,他和联合创始人已发展到 36,000 名免费订阅者和 830 名付费订阅者,付费档位为每月 10 美元。

而背后的主要原因是什么?他每周发布 110 篇帖子。

我不得不反复核对这个数字,因为它听起来太疯狂了。Dylan 甚至打断他,问这些东西有多少是 AI 写的,因为一个人不可能做到这样。

事实证明,他的答案是不使用 AI,而是使用排期工具并提前准备:

“我用 Publer。我们就是靠它来管理的。至于新闻通讯的实际内容,那就靠我的联合创始人了。他负责产品端,负责写作。我的联合创始人会提前排好整个月[新闻通讯专属]帖子的计划,所以他把所有草稿都准备好了。”

在我们深入之前,先说清楚:这不是一篇“如何在 Threads 上涨粉”的文章。

是的,Threads 是 Esteban 目前运行这套机器的地方。但底层的系统才是它奏效的原因,而它适用于任何你正在建立受众的平台。Substack Notes、LinkedIn,无论你在哪里出没。

以下是他使用的完整系统。


60/40 法则(他发布什么)

每周的内容分为两类:

  • 60% 已验证的格式。这些是 Esteban 已知转化良好的结构,基于数月来运行相同格式并观察数据。相同的骨架,每次换一个新话题。
  • 40% 实验。他当周注意到对其他创作者有效的新格式,以及复活那些可能在算法中沉寂的老赢家。

这种划分正是这一切如此奏效的原因。

实验太多,你的基础流量就会下滑。实验太少,你的已验证格式就会耗尽——因为你需要不断改变有效和无效的东西。Threads 尤其如此……

Esteban 说得非常到位:

“算法基本上会在几周后把它们淘汰掉。”

60/40 让你在持续发布爆款的同时,不断找到新的格式来组合。

懂了吗?爆款加土豆泥……我先撤了。

他同时运行的 4 种格式类型

Esteban 每周运行 4 种不同的格式类型。每一种都有特定的用途。

1. 纯共鸣帖(燃料)

这些帖子简短、具体、有共鸣。目标是互动,这意味着它们应该极易消化、极易产生共鸣。Esteban 不会在这些帖子中添加任何链接或 CTA。

这些帖子基本上是算法燃料。Esteban 的假设是,在平台愿意把你的带链接帖子展示给有意义的受众之前,你需要积累一定数量的无链接帖子。

效果可能因人而异。

2. 帖子中的迷你新闻通讯

这些是具有特定结构的长篇帖子:超级具体的钩子,然后是一小段科学解释(“这里实际发生的是什么”),接着是 2-3 个技巧。

基本上是以更简短的形式对这份 newsletter 的价值做一次预览。 

这类帖子在 Substack Notes 上效果尤其好,Esteban 可以加上粗体格式和引文摘录,在视觉上打破单调(这一点对他的 ADHD 受众来说尤其重要)

(来自 ADHD Weasel,发布于 Substack Notes)

如果你身处金融行业,可以附上几个表格和数字作为示例。保持与受众的相关性,他们会停留更久。

3. 延迟链接帖子串

Esteban 在他的大多数 Threads 帖子中都运用了这一策略。而且他使用 Publer 来定时发布。由于其中涉及的内容更多,我们在本文后面会更详细地拆解。

但如果你想看看实际应用的效果,这里有一个 Threads 上延迟链接策略的实例 →

4. 与 Newsletter 相关的帖子

每期 newsletter 发布后,他们会创作 4-5 条帖子,专门用来把读者引导到那篇特定的文章。这些帖子是在 Esteban 的联合创始人完成 newsletter 草稿之后撰写的。

(来自 ADHD Weasel,发布于 Threads)

混合使用不同类型的帖子和格式非常重要。带链接的帖子会不断被算法埋没,而完全不带外链的帖子则永远无法转化新的订阅者。Esteban 的组合在两者之间取得了平衡。


批量排期(他的发布时间)

批量创作是每周发布 110 条帖子成为可能的关键。Esteban 不是每天创作,而是在周一一次性创作出所有内容的“批次”。

周一上午是一个长时段。 

  1. 他拉取上周的数据(稍后详述)
  2. 根据分析结果,决定哪些内容表现好/不好
  3. 通过 Publer 排期整个未来一周约 110 条帖子(在早上 8 点到晚上 6 点等活跃时段,大约每小时 1 条)

而在一周剩下的时间里,他收集创意。

他浏览平台,保存参考资料。他截取截图和格式,或者记录下周想尝试的创意。收集是持续进行的,而创作则集中在一段时间内完成。

这就是一个人能应对如此庞大工作量的方式。“每周发布 110 次”意味着在周一写作,然后让调度器在一周剩下的时间里自动运行。

延迟链接策略

Threads(以及大多数社交平台)会对带有外部链接的帖子进行降权。算法不喜欢链接,因为它们将其解读为“试图将用户引离平台”,从而埋没内容。

Esteban 的解决方案是通过 Publer 进行调度:

  1. 帖子 1 上线,只包含内容(没有链接)
  2. 帖子 2 在一小时后作为回复上线(仍然没有链接)
  3. 帖子 3(最终回复)在那之后 10-30 分钟发布……这次带有链接。

等到链接出现时,之前的帖子已经产生了浏览量和互动。算法已经认定这些内容值得展示。

这在过去在 Twitter(安息吧)上就很有效,所以 Threads 有类似机制也就不足为奇了。

同样的原理也适用于 LinkedIn、Instagram 和 Substack Notes。当然,具体细节会有所不同,但逻辑是成立的。你可以(至少可以尝试)通过延迟链接机制的序列化发布来避免链接被压制。

有一群人说在帖子中添加链接不会对他们产生负面影响,但我认为他们属于少数派 🙂

每周分析(以及他实际修复的问题)

好了,这一部分正是 Esteban 的机器与所有其他苦哈哈地生产内容并寄希望于运气的人的区别所在。

他在我们整期播客对话中用得最多的词是分析。

每周一早上,在安排任何一条新帖子之前,他会把上一周的内容交给 Claude 分析。而且他问的不只是“哪些帖子浏览量最高”。 

Esteban 会问:

  • 哪些帖子带来了订阅者,而不仅仅是浏览量?
  • 赢家和输家在措辞、语气或钩子形式上有什么不同?
  • 一个月前的哪些形式还在起作用?哪些已经失效了?
  • 哪些 CTA 转化了?测验链接、订阅页面、Substack 链接,还是完全没有链接?
  • 相邻领域的其他创作者在做哪些他还没试过的事情?

这些答案会反馈到前面提到的 60/40 划分中。仍然表现良好的形式进入 60% 的类别。失效的形式被搁置。一周刷到的新参考素材则成为 40% 的类别。

我们对话中的一个具体例子:几个月后,Esteban 做了一次更广泛的瓶颈分析,发现Substack Notes 转化为付费订阅者的比例远高于 Threads,尽管 Threads 的原始浏览量更高。于是他在接下来的一周相应地转移了注意力。

这是一个完美(且有力)的例子,说明重大的内容决策是如何直接来自数据的。

将一切与 Newsletter 发布挂钩

这就是机器把社交产出转化为 newsletter 增长的地方。不幸的是,这也是我们大多数人完全跳过的环节(我认罪!)。

但 Esteban 在这一点上非常用心。

他的联合创始人会提前一个月起草 newsletter 的帖子。而且每期 newsletter,他们都会撰写4-5 条专门的帖子,旨在把读者引导到那篇特定文章。

它们不是那种含糊的“来看看我的 newsletter”式的帖子。 

它们具体得多。例如:当天文章中 RSD 分析的预览,或者文中实际研究内容的预告。它总是与那篇在当天发布的文章挂钩。 

信不信由你,这些帖子不在每周 110 条的配额之内。它们只是额外的内容。但它们确保每篇文章都能获得公平的机会,而不是只有恰好赶上好发帖日的那些。


如何复制这套方法

  1. 选择一个平台。选择你的受众所处、且你能高产输出的平台。不要分散到 4 个平台。只要一个。
  2. 选择一个你真正能坚持的每周发帖量。即使每周只有 10 条帖子也足以运行这套系统。重要的是持续性,加上足够的尝试次数来产生真实的数据。
  3. 写下你 3-5 个经过验证的形式。这些将成为你的 60% 类别。除此之外的一切都是实验。
  4. 每周选择一个批量创作日。看看你能否在几个小时内把所有内容写完。\ 我的大脑喜欢把事情变成游戏,所以我觉得这在这里会很有帮助。
  5. 在一周刷手机时保存参考素材。截图、形式创意、钩子。保存所有吸引你注意力的东西。这就是你批量创作日的素材来源。
  6. 进行每周分析。花 20 分钟分析哪些帖子带来了订阅者,会帮助你开始看到规律。 
  7. 规避链接惩罚。了解你所在平台的出站链接规则,并据此延迟放置链接。这需要一些试错。
  8. 为每篇通讯内容配套制作 4-5 条专属帖子。针对那篇具体文章来发帖,而不是只发一条“新文章已上线”的提醒。

先从其中 2-3 个做起,保持耐心。Esteban 手动发了一年的帖子,才开始使用排程工具……因为他需要先弄清楚哪些形式值得批量排程。


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来源:Chenell Basilio · growthinreverse.com

原文链接:https://growthinreverse.com/adhd-weasel/